„Expressküche - healthy fastfood“ war das Thema des Online Kochkurses, den ich für die Würth AG geben durfte. Als Profisportler war es...

Heute gab es bei uns ein Frühstück, das ich schon lange mal ausprobieren wollte: Zucchini Schoko Porridge. Mittags oder am Abend kennen...

Habt ihr schon mal Chili con Carne mit Baby Spinat gegessen? Wenn nicht, unbedingt mal probieren! Ich liebe Gerichte, die schnell in der...

Besondere Zeiten erfordern besondere Events und wenn das gemeinsame Kochen in einer großen Küche nicht möglich ist, dann eben Online...

Eine Bowl schöner als die andere! Das ist ein Teil der Ergebnisse des Online Kochworkshops, den ich für Würth Industrie Service GmbH &...

Ich denke gerade jetzt wird uns allen nochmal richtig bewusst, wie wichtig die Gesundheit doch für uns alle ist. Besondere Zeiten...

Jeder sollte selbst Verantwortung für die eigene Gesundheit übernehmen. Wenn dem Arbeitgeber die Gesundheit seiner Mitarbeiter aber so am...

Als Profisportlerin habe ich am eigenen Körper erfahren welch elementar wichtige Rolle die Regeneration spielt und wie viel mehr in uns...

„Gesundheit bekommt man nicht im Handel, sondern durch den Lebenswandel.“ Sebastian Kneipp Ich freue mich sehr, dass ich seit einigen...

"CHOOSE TO SHINE. Its free. And it feels good." Heute hatte ich meine letzte Klasse2000 Stunde als Gesundheitsförderin in der Grundschule...

In jeder Kariere, in jedem Leben, ob Sport oder Beruf, gibt es Höhen und Tiefen. Als ehemalige Profisportlerin weiß ich, wie es sich...

Eine nicht ganz optimale Ernährung ist meiner Erfahrung nach bei den meisten kein Wissens- sondern ein Umsetzungsproblem. Aus diesem...

Full house gestern bei meinem Vortrag bei ebm-papst 😀 Mit über 70 Interessierten war der Konferenzraum bis auf den letzten Platz...

Die Reaktion ist immer die Selbe wenn sich jemand auf die Inbody-Waage stellt, egal welche Statur, welches Alter oder welches Geschlecht:...

Triathleten und Unternehmen haben mehr Gemeinsamkeiten als man auf den ersten Blick vielleicht vermuten würde. 2 Tage lang durfte ich bei...