Die Termine für unsere Corpus Triathlon Trainingscamps für 2023 stehen fest und sind buchbar und wir können es jetzt schon kaum erwarten, dass es wieder losgeht! Vom 24.02. - 12.03.2023 sowie vom 17.03. - 02.04.2023 sind wir wieder im Club La Santa auf Lanzarote, wo uns perfekte Trainingsbedingungen erwarten. Doch was macht gerade unser Camp so besonders? Triathlon ist für uns so viel mehr als nur Schwimmen, Radfahren und Laufen. Wir legen großen Wert darauf, dass niemand übe

Das ist schwieriger als auf den ersten Blick gedacht, denn die Lebensmittelindustrie versucht alles um ihre Produkte an den Mann zu bekommen und uns ein gutes Gefühl zu vermitteln. Beim gestrigen Online Kochworkshop mit Würth haben wir genauer hingesehen und gemeinsam 4 hochwertige und nährstoffreiche Snacks hergestellt.

Es geht doch nichts über die Kontinuität beim Training! Gerade beim Schwimmen merkt man besonders schön, wie sich das Wassergefühl, die Wasserlage und natürlich auch die Zeiten verbessern, wenn man dran bleibt. Mich fasziniert aber auch immer, was innerhalb einer Schwimmstunde an Optimierung möglich ist! Oftmals höre ich das Vorurteil, dass Techniktraining für Erwachsene unnötig sei. Oder das Erwachsene das Schwimmen nicht mehr verbessern können. Da ist meine Erfahrung eine g

KEEPS THE DOCTOR AWAY. Ich glaube diesen Spruch kennen wir alle. Umso fassungsloser war ich, als ich das Essen sah, dass sowohl im Krankenhaus als auch bei der Reha an kranke Menschen ausgeteilt wurde! Das Essen von diesem Bild stammt von einer Kurklinik! Wie um Gottes Willen soll damit jemand gesund werden? Und was ist die Message von diesem Abendessen? Meines Erachtens ist eine Kur auch eine Chance neue Essgewohnheiten zu lernen! Das Bild stammt aus verlässlicher Quelle ein

Es war mir wieder eine große Freude bereits zum 4. Mal in Folge für die Sportschule Steinbach im Schwarzwald als Referentin für eine Trainerfortbildung aktiv werden zu dürfen. Die Themen Ernährung, Athletiktraining und Ökonomisierung der Lauftechnik bieten richtig tolle Möglichkeiten Trainern aus den unterschiedlichsten Sportarten neue Impulse zu vermitteln. Ehrenamt wird in vielen Vereinen Gott sei Dank noch groß geschrieben und auch in dieser Gruppe waren wieder sehr viele