In der Regel ist Fastfood sehr fettig, salzig oder süß, extrem kalorienreich und zudem nährstoffarm. Gleichzeitig hat es meist einen...

Heute auf den Tag genau vor 10 Jahren habe ich den IRONMAN in Regensburg gewinnen dürfen. Was für ein unglaubliches Gefühl! Ich hatte...

Noch nie war gesunde Ernährung so einfach und noch nie gab es so viele Übergewichtige und ernährungsbedingte Krankheiten. Die...

Habt ihr schon mal mit Hülsenfrüchten gebacken? Richtig gelesen! Das geht! Zugegeben, zuerst war ich auch etwas skeptisch, aber ich muss...

Eine der schönsten Überraschungen meines Lebens war fast auf den Tag genau vor 25 Jahren: Am 18. Mai 1997 konnte ich in Polen...

Ich bin glücklich wenn… ...ich Zeit mit meiner Familie verbringen kann ...ich Sport mache ...ich meine Oma sehe ...ich bei meiner besten...

Gerade eben durfte ich im Rahmen des Gesundheitstags bei Würth Karriere einen Vortrag zu Ernährungspsychologie halten: MIND FOOD Wie...

Fast schon traditionell haben wir auch dieses Jahr wieder ein Trainingwochenende exklusiv für die von uns trainierten Athleten...

Gestern durfte ich 28x15 min individuelle Ernährungsberatungen bei Würth Industrie Service GmbH & Co. KG geben. Warum ich das für...

Kochen ist Liebe und nicht nur das Essen kann uns so gut tun! Gerade wenn wir gemeinsam mit unserm Partner, unseren Kindern oder Freunden...

Die besten Outdoor Übungen, um fit in den Sommer zu starten, durfte ich gemeinsam mit Stephan Müller vom Glucker Kolleg für das Trainer...

Bei vielen Sportarten wie Tennis, Golf,… ist es für Athleten selbstverständlich sich einen Trainer zu nehmen um die Technik optimal zu...

Manche Menschen haben einen unglaublich großen Einfluss daran, wie man sich entwickelt, welche Leidenschaft man entfacht und was aus...

Kennt ihr Kumpir? Der neue Trend hat nicht nur mich begeistert. Warum? Weil dieses Gericht nicht nur leicht gemacht ist, sondern auch...

Leistungsfähigkeit steigern - das war das Thema des gestrigen Online Kochworkshops, den wir mit den Mitarbeitern der Kreissparkasse...