Die richtige Balance im Leben zu finden ist nicht immer leicht. Natürlich ist es wichtig hart und konzentriert zu arbeiten und manchmal die Zähne zusammen zu beißen und an seine Grenzen zu gehen, genauso wichtig ist es aber auch die Akkus immer mal wieder aufzuladen um dauerhaft leistungsfähig zu sein und auch um das nächste Level erreichen zu können. Dieses Prinzip gilt sowohl für den Sport als auch fürs Arbeitsleben. Darum habe ich mich riesig gefreut, dass ich heute im Ra

MIND FOOD - Wie Essen unser Fühlen und Fühlen unser Essverhalten beeinflussen kann, darum ging es im Online Vortrag, den ich heute für Würth Industrie Service GmbH & Co. KG halten durfte. Wir essen weil wir Hunger haben, so denken wir… Aber all zu oft lassen wir uns von unseren Gefühlen leiten, essen aus Frust, Langeweile oder wenn’s stressig ist oder lassen uns unbewusst auch von Werbeversprechen leiten. Dieses Bild habe ich schon mal in einem anderen Zusammenhang genutzt, a