

Gesundheitstag WÜRTH
Ich bin 46 Jahre alt und mal ehrlich, ich habe auch schon mal die ein oder andere Anti-Falten-Creme ausprobiert ;-) Solche mit Collagen,...


Online kochen für und mit Kindern
Gestern hatte ich erstmals eine Assistentin, die mich absolut großartig beim Online Kochworkshop in der Küche unterstützt hat. Meine...

Gesunde Burger
Das war das Thema unseres gestrigen Online Kochworkshops, den wir mit den Mitarbeitenden der ebm-papst Group durchführen durften. Ob...


Protein ist im Trend
Unglaublich viele Produkte werben mit dem extra Eiweiß-Kick. Produkte wie High Protein Puddings sind ein Kassenschlager. Doch ist etwas...

Eat right - now less
Das war das Thema über das ich heute mit den Mitarbeitenden von Würth Industrie Service sprechen durfte. Im Coaching habe ich die letzten...

Quick and easy
Dieses leckere Dessert und dieser Bauch haben nichts miteinander zu tun ;-) Beim Online Kochworkshop mit den Mitarbeitenden von Würth...


Corpus Triathlon Trainingscamps 2025
Weil so viele von euch gefragt haben: Ja, unsere Corpus Triathlon Trainingscamps finden im Frühjahr 2025 wie geplant und schon in den...


Protein - ist etwas dran an dem Hype?
Auf was lohnt es sich zu achten? Und gibt es auch schnelle und unkomplizierte Rezepte, die im Alltag umsetzbar sind? Darum ging es im...


Gesunde Nachtische mit Azubis
Etwas Süßes zum Abschluss, mögen wir das nicht alle ab und zu mal gerne? Und wenn dieser Nachtisch dann auch noch gesund, nährstoffreich...


Pflege und Triathlon
Pflege und Triathlon – zwei Welten, die man auf den ersten Blick vielleicht nicht verbindet. Aber genau darüber durfte ich in einem ganz...


100 days to go!
Wir können unser Glück kaum fassen!


Zu Gast im Podcast bei David Bachmeier
Es war mir eine Freude, im Podcast von David Bachmeier zu Gast zu sein! 🎙️ Wir haben über meinen Weg vom Profisportler zum Coach...


Das Schönste an meinem Job als Coach?
Es ist die Nähe zu meinen Athleten, die tägliche Möglichkeit, sie auf ihrem Weg zu begleiten und ihnen dabei zu helfen, ihre größten...


Podcast Gast :-)
Es war mir eine große Freude, bereits zum 2. Mal bei PACE - der Ausdauerpodcast zu Gast sein zu dürfen. Diesmal haben wir uns tief in die...


Erfolgreicher Online-Kochworkshop:Günstig kochen! 🍽️
Unser Online-Kochworkshop mit Würth Industrie Service war ein voller Erfolg und hat gezeigt, dass gesundes Kochen auch mit kleinem Budget...