Beim heutigen Online Vortrag ging es um die häufigsten Fehler, die mir in den letzten 10 Jahren beim Abnehmen begegnet sind

Ich liebe Salate. In allen Variationen! Ob roh, gebacken, knackig, weich, kalt oder warm. Und genau darum ging’s beim Online...

Ich glaube da sind wir uns alle einig. Wenn wir uns besser fühlen, mehr Power zur Verfügung haben, dann läuft es einfach besser - sowohl...

Wann und wie sind Kohlenhydrate gut? Wie sollten wir uns nach einer Trainingseinheit ernähren? Worauf sollten wir achten? Was ist mit den...

Dieses Wochenende durfte ich für den Sportverein Kerkingen ein Laufseminar mit Ernährungsvortrag durchführen. Einfach toll, was manche...

Was hilft? Was macht alles noch schlimmer? Wie kann ich ihn wirklich ankurbeln? Darum ging’s beim Online Vortrag und Kochworkshop, den...

Wer die Gegenwart genießt, hat in der Zukunft eine wundervolle Vergangenheit. In diesem Sinne wünschen wir euch frohe Ostern und genießt...

Ostern und Carrot Cake passt meiner Meinung nach richtig gut zusammen. Und diese Carrot Cake Waffeln begeistern mich total! Ob...

Muchas Gracias :-) Zum Abschluss unserer Corpus Triathlon Trainingscamps 2024 im Club La Santa auf Lanzarote möchten wir uns nochmals...

Die Belastung ist groß - die Müdigkeit auch. Ich denke das kennen wir alle. Ob und wie wir etwas dagegen tun können, darum ging es heute...

Ernährung spielt eine Schlüsselrolle für die Leistungsfähigkeit, darum habe ich mich sehr gefreut als Referentin sportartübergreifend...

"Wie laufen diese Kochworkshops denn eigentlich bei euch ab?“ Eine Frage, die mich immer wieder erreicht.

Wenn es mal wieder schnell gehen muss… dann sind One Pot Gerichte die perfekte Lösung 👩‍🍳 Unkompliziert, schnell, nährstoffreich und...

Anti Aging. Was braucht’s um langsamer zu Altern, länger gesund und fit und glücklich zu sein? Was können wir von den ältesten Menschen...

Das war ein wundervolles Kick Off Wochenende mit unseren Athleten. Es ist einfach so wertvoll, sowohl für Athleten als auch den Coach,...