Online Seminar für unsere Athleten Part 2

Nachdem mein Mann Jürgen im November einen Online-Vortrag für unsere Sportler gehalten hat, war ich gestern an der Reihe.

Gemeinsam tauchten wir ein in die Frage, wie Ernährung unsere Gesundheit, Regeneration und Leistungsfähigkeit wirklich beeinflusst.

Wir haben verschiedene Strategien beleuchtet, überraschende Unterschiede entdeckt und gemeinsam gemerkt: Ernährung ist weit mehr als „Essen“ – sie ist Hebel, Motor und manchmal sogar Geheimwaffe.

Besonders schön: Die Offenheit, die Fragen, der Austausch! Genau das macht solche Abende so wertvoll.

Ob Anfänger oder ambitionierter Sportler – jeder konnte für sich hoffentlich etwas mitnehmen:

mehr Bewusstsein, neue Impulse und konkrete Ideen, wie Ernährung nicht nur „Brennstoff“, sondern echter Game Changer für Körper und Kopf wird.

Danke an alle, die dabei waren!

Jetzt heißt es: dranbleiben, ausprobieren – und die nächste Trainings- und Alltagsrunde ein kleines Stück smarter gestalten.