Leichtigkeit beim Laufen

Bewegung ist die Basis für nachhaltige Leistungsfähigkeit – im Sport wie im Beruf.

Gestern durfte ich eine tolle Gruppe für den Schyren Lauf begleiten und Technik-Tipps für ein leichteres, effizienteres und verletzungsfreies Laufen geben.

Bei bestem Wetter und in einer motivierten Mischung aus Einsteigern und erfahrenen Läufern war sofort spürbar:

• Kleine Veränderungen in der Lauftechnik können Großes bewirken.

• Laufen darf sich leicht anfühlen.

• Freude an Bewegung verbindet Menschen auf jedem Leistungsniveau.

Ein herzliches Dankeschön an Minga Consulting www.minga.me , die dieses Training ermöglicht haben.

So entstehen nicht nur fitte Athletinnen und Athleten, sondern auch starke Teams und inspiriertes Miteinander.

Laufen schenkt Energie, Klarheit und Kraft – Eigenschaften, die wir auch im Alltag und im Beruf brauchen.

Also: Schuhe schnüren, rausgehen und spüren, wie gut Bewegung tut.