Ganz wichtig ist meiner Meinung nach bei diesen Temperaturen immer den Körper mit ausreichend Flüssigkeit zu versorgen, ob am...

Im Schnitt haben laut einer repräsentativen Online-Umfrage des Instituts INSA-Consulere im Auftrag des rbb 43% der Bürger in der...

...weil gemeinsam Kochen noch mehr Spaß macht und schmeckt. Im Online-Live-Kochworkshop zusammen Brain-Food brutzeln, Vitamine...

Nach nunmehr fast 7 Monaten dürfen wir, besser gesagt mein Mann Jürgen Sessner, ab morgen wieder Leistungsdiagnostiken durchführen! Ob...

Heute vor 5 Jahren war ich auf geheimer Mission in Berlin. Geheimer Mission? Ja, tatsächlich! Denn ich durfte damals noch nicht verraten,...

LIFE IS A BIG WAVE. Im Leben gibt es viele Höhen aber auch Tiefen, die es zu meistern gilt. Dies ist im Arbeitsleben genauso wie im...

Warum wir uns für Chili con bzw. sin Carne entschieden haben? Weil Chili ein All-time-Klassiker und Soulfood, unkompliziert und gut...

Nach über einem Jahr hat der Club La Santa auf Lanzarote heute endlich wieder eröffnet! Wir freuen uns sehr und können es kaum erwarten...

WE DON‘T GROW WHEN THINGS ARE EASY, WE GROW WHEN WE FACE CHALLENGES Heute habe ich mich einer kleinen Challenge gestellt: Ich gebe ja...

Die Ernährung hat einen maßgeblichen Einfluss auf unsere Leistungsfähigkeit, wenn wir die richtigen Lebensmittel zum richtigen Zeitpunkt...

Wir wünschen Euch zum Osterfeste, Glück, Gesundheit und nur das Beste :-) Wir lassen uns heute, fast schon traditionell zu Ostern, diesen...

Unter diesem Motto haben wir gestern mit unseren Athleten, Trainingslagerteilnehmern der letzten Jahre und Friends online ein etwas...

Im Rahmen der Trainerfortbildung durfte ich diese Woche für den Baden Württembergischen Triathlonverband Online als Referentin tätig...

That‘s how we Bowl :-) Sehen sie nicht großartig aus? Davon kann man gar nicht genug bekommen, denn langweilig war gestern. Bowls bieten...

Ohne Energie kein Antrieb, keine Motivation, keine Lust auf Training oder gesunde Ernährung, keine Lust auf Veränderung. Und genau um...