That‘s how we Bowl :-) Sehen sie nicht großartig aus? Davon kann man gar nicht genug bekommen, denn langweilig war gestern. Bowls bieten schier unendliche Möglichkeiten bei maximalen Nährwerten und richtig viel Genuss. Ich habe mich riesig gefreut, dass ich meine Begeisterung für Bowls und gesunde sowie energiebringende Ernährung an die Mitarbeiter der ebm-papst Group in einem Online Kochworkshop weitergeben und gemeinsam, step by step, live und in Echtzeit leckere Bowls zaub

Ohne Energie kein Antrieb, keine Motivation, keine Lust auf Training oder gesunde Ernährung, keine Lust auf Veränderung. Und genau um dieses Thema, Energie und Gesundheit, ging es bei meinem Online-Vortrag für Ebm Papst. Theorie ist super und meines Erachtens der erste Schritt zur Verhaltensänderung, wenn da nicht dieser Schweinehund wäre... Wir kennen ihn glaube ich alle ;-) Darum freue ich mich ganz besonders, dass ich nächste Woche mit den Mitarbeitern live einen Online-Ko

Hört sich cool an - und ist es auch :-) Denn eine gute Planung hilft uns nicht nur bessere Entscheidungen zu treffen, sondern auch Geld und Zeit zu sparen. Beim Vorkochen gibt es verschiedene Möglichkeiten: Eine habe ich früher auch öfters praktiziert: Einmal einen großen Topf beispielsweise Kürbissuppe kochen und dann 3-4 Tage davon essen. Der Nachteil: Kürbissuppe brauche ich jetzt nie mehr kochen ;-) Das war Zuviel des Guten. Besser: Einzelne Bestandteile vorbereiten und

"Heidi, ich habe ein Problem!" Wenn ein Online Kochworkshop so anfängt, dann wird einem erstmal heiß und kalt! Wenn der Grund dann aber der ist, dass die Vorspeise, bzw. der erste Dip, so gut bei den Teilnehmern ankommt, dass diese vor lauter Naschen nicht mehr weiterarbeiten können, fällt mir erstmal ein Stein vom Herzen! Ich glaube aber, dann hat man den Geschmack der Teilnehmer auch ziemlich gut getroffen ;-) Es war mir eine große Freude für Das Trainingsmoment und die Mi

„Der schnellste Läufer der Welt ist nicht eines morgens aufgewacht, um mal eben einen neuen Weltrekord aufzustellen, ohne je zuvor an einem Wettkampf teilgenommen zu haben. Um das zu erreichen, sind Zeit, Training, eine gute Beratung und Ausdauer erforderlich. Das Gleiche gilt für jedes Vorhaben im Leben.“ John Strelecky Dieses Foto wurde bereits 1998 bei der ITU Triathlon Weltmeisterschaft über die Olympische Distanz in Lausanne aufgenommen. Das war meine erste WM in der Eli