Kennt ihr Kumpir? Der neue Trend hat nicht nur mich begeistert. Warum? Weil dieses Gericht nicht nur leicht gemacht ist, sondern auch voller hochwertiger Nährstoffe steckt, die die Regeneration optimal unterstützen, sowohl in der vegetarischen, als auch der Fleischversion. Beim Online-Kochworkshop mit der Würth Group drehte sich heute in Theorie und Praxis alles um das Thema Fitnessfood, welche Lebensmittel uns nach dem Sport besonders gut tun und warum das Timing oft so eine

Leistungsfähigkeit steigern - das war das Thema des gestrigen Online Kochworkshops, den wir mit den Mitarbeitern der Kreissparkasse Heilbronn durchführen durften. Schon als Profisportlerin habe ich mich viel damit beschäftigt, welche Lebensmittel die Regeneration fördern und das Energielevel pushen können. Ich denke aber, dass dies nicht nur im Leistungssport wichtig ist, sondern dass wir alle extrem davon profitieren können, wenn wir uns besser und kraftvoller fühlen. Und d

High Protein im Müsli, Pudding oder Riegel - ist was dran an dem Trend? Wie gesund sind diese Produkte wirklich? Darum ging es unter anderem beim Online Vortrag, den ich heute Abend für Würth Industrie Service GmbH & Co. KG halten durfte.

Triathlon für Frauen - darum geht's bei der Workshop-Reihe des BTV. 6 Seminare zu 6 unterschiedlichen Themen an 6 Wochenenden in ganz Bayern verteilt, wir Trainer hoffen, viele Teilnehmerinnen mit diesem abwechslungsreichen Programm begeistern zu können. Ich freue mich sehr, den Mädels in Theorie und Praxis viel Wissen rund ums Athletiktraining, Laufen und die Ernährung geben zu dürfen. 4400 Frauen sind in bayrischen Vereinen, mal sehen wie viele sich hier anmelden :-)