Sleep well… wenn das immer so einfach wäre!
Wer kennt das nicht? Vor einer Prüfung, einem wichtigen Termin, vor einer Reise, in einem fremden Bett, nach einem Streit, nach zu viel...
Balance halten - gar nicht so einfach
Die richtige Balance im Leben zu finden ist nicht immer leicht. Natürlich ist es wichtig hart und konzentriert zu arbeiten und manchmal...
Wie Essen unser Fühlen und Fühlen unser Essverhalten beeinflussen kann
MIND FOOD - Wie Essen unser Fühlen und Fühlen unser Essverhalten beeinflussen kann, darum ging es im Online Vortrag, den ich heute für...
Quiztime!?
Eigentlich wollte ich ein kleines Quiz mit euch machen, über welches Thema ich gestern einen Online Vortrag für Würth Industrie Service...
Der Darm. Schlüsselorgan der Leistungsfähigkeit.
Lange unterschätzt wird nun immer klarer was für ein wichtige Rolle der Darm für unsere Leistungsfähigkeit und auch unser Gewicht spielt....
MIND FOOD
Gerade eben durfte ich im Rahmen des Gesundheitstags bei Würth Karriere einen Vortrag zu Ernährungspsychologie halten: MIND FOOD Wie...
Protein-Hype
High Protein im Müsli, Pudding oder Riegel - ist was dran an dem Trend? Wie gesund sind diese Produkte wirklich? Darum ging es unter...
Wettkampfernährung im Triathlon
Am Sonntag gab es exklusiv für unsere Sportler ein Webinar zur Ernährung vor und während dem Wettkampf. Es begeistert uns sehr mit wie...
Motivation gefällig?
Einen kleinen Motivationskick können wir doch alle ab und zu mal brauchen, oder nicht? Jeder, der schon mal längere Zeit intensiv auf die...
Magst du Abkürzungen?
Die meisten Menschen lieben nämlich Abkürzungen, vor allem wenn es ums Abnehmen geht. Warum aber viele Versprechen nur in Enttäuschung...
Regeneration - Kein Zeichen von Schwäche sondern der Schlüssel zum Erfolg.
Gestern durfte ich für Würth Industrie Service GmbH & Co. KG einen Onlinevortrag zum Thema Regeneration halten. Mich begeistert es immer,...
HOMEOFFICE - tolle Chance, aber auch nicht immer leicht.
Im wahrsten Sinne des Wortes ;-) Im Schnitt haben repräsentativen Umfragen zufolge 43% der Bürger in der Coronazeit an Gewicht...
Referentin für die AOK
Es war mir eine große Freude für die AOK Gesundheitskasse im Rahmen der Lebenswelten für Übungsleiter aus verschiedenen Sportarten einen...
Gesundheitsprogramm für die TH Aschaffenburg
„Um beim Lernen durchzuhalten, mit Stress umgehen zu können und die an sie gestellten vielfältigen Herausforderungen zu bewältigen, ist...
Online Ernährungsvortrag für Assamstadter Gewerbeverein
Im Schnitt haben laut einer repräsentativen Online-Umfrage des Instituts INSA-Consulere im Auftrag des rbb 43% der Bürger in der...
