Habt ihr euch auch schon mal gefragt, ob die ganzen Hightech-Gadgets der Profis wirklich den Unterschied machen – oder einfach nur clever...

Die nass-kalte Jahreszeit klopft an – und mit ihm kommt oft der Herbst/Winterblues.  Aber keine Sorge, wir haben die perfekte Antwort...

What a day! Heute Abend dufte ich für den Bayerischen Triathlonverband eine 3-stündige Trainerfortbildung durchführen. Unser Thema war...

Ich bin 46 Jahre alt und mal ehrlich, ich habe auch schon mal die ein oder andere Anti-Falten-Creme ausprobiert ;-) Solche mit Collagen,...

Unglaublich viele Produkte werben mit dem extra Eiweiß-Kick. Produkte wie High Protein Puddings sind ein Kassenschlager. Doch ist etwas...

Ist das wirklich so? Was macht uns denn eigentlich sauer? Das ist gar nicht so einfach! So ist Zucker ganz klar säurebildend, obwohl er...

Beim heutigen Online Vortrag ging es um die häufigsten Fehler, die mir in den letzten 10 Jahren beim Abnehmen begegnet sind

Ich glaube da sind wir uns alle einig. Wenn wir uns besser fühlen, mehr Power zur Verfügung haben, dann läuft es einfach besser - sowohl...

Anti Aging. Was braucht’s um langsamer zu Altern, länger gesund und fit und glücklich zu sein? Was können wir von den ältesten Menschen...

Aus diesem Grund gab es gestern ein Webinar für und mit unseren Sportlern rund um das Thema Ernährung und wie diese u.a. das Immunsystem...

Um etwas Würze zu Beginn der Wintersaison in unser Coaching zu bringen, gab es gestern Teil 1 unserer Online Serie für unsere Athleten....

Was sind Mythen und was stimmt wirklich? Darum ging es heute beim Onlinevortrag, den ich für die Mitarbeitenden von Würth Industrie...

Klingt verrückt und wie ein Widerspruch in sich. Kann in manchen Situationen aber sogar hilfreich sein 💡 Aus lauter Angst zuzunehmen...

Lange unterschätz, wird nun immer klarer was für eine wichtige Rolle der Darm für unsere Leistungsfähigkeit, unser Gewicht und...

... ein super spannendes Thema von dem unglaublich viele Menschen profitieren können. Es war mir eine große Freude für die Mitarbeitenden...