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Power ist Trumpf

Ich glaube da sind wir uns alle einig.

Wenn wir uns besser fühlen, mehr Power zur Verfügung haben, dann läuft es einfach besser - sowohl beim Sport als auch im Berufsleben.


Aber was kann ich essen, um die Regeneration positiv zu beeinflussen?

Und spielt das Timing dabei eine Rolle?


Genau darum ging’s beim Workshop, den ich heute mit den Mitarbeitenden der Stadt Hannover durchführen durfte.



Und weil Ernährung und Bewegung, Energie und Wohlbefinden so eng miteinander verbunden sind, ging’s aktiv los und interaktiv im Vortrag weiter.


Herzlichen Dank fürs tolle Mitmachen, Nachfragen und aktive Zuhören.

Es war mir eine große Freude :-)

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