Sportartübergreifender Online Vortrag
- heidisessner
- vor 2 Tagen
- 1 Min. Lesezeit
Beim gestrigen Online-Vortrag für die TSG 1845 Heilbronn powered by @gesundnah AOK ging es um ein Thema, das viele unterschätzen:
Basis- vs. Trainingsernährung – wo liegt der Unterschied?
Was viele unterschätzen:
Die Basisernährung ist unser tägliches Fundament – sie entscheidet über Energie, Regeneration & Gesundheit.
Die Trainingsernährung ist das Tuning – sie unterstützt Leistung, Belastbarkeit & schnelle Erholung.
Beides muss zusammenpassen, sonst verschenken wir Potenzial – im Training wie im Alltag.
Danke für diese Möglichkeit und an alle, die dabei waren.
