Heute Nacht findet das olympische Triathlonrennen der Damen in Tokio statt. Für viele Sportler geht damit ein Lebenstraum in Erfüllung. Auch ich habe vor vielen Jahren einmal von Olympia geträumt. 1998, meinem ersten Elitejahr, konnte ich bei den German Open in Hannover viele überraschen und im internationalen Feld den 2. Platz erreichen. Völlig euphorisch visierten wir weitere Ziele an und steigerten die Trainingsumfänge nochmals. Vor allem beim Schwimmen musste ich mich noc

„Um beim Lernen durchzuhalten, mit Stress umgehen zu können und die an sie gestellten vielfältigen Herausforderungen zu bewältigen, ist es wichtig, dass unsere Studierenden gut auf sich und ihren Körper achten“, erklärt Prof. Dr. Timea-Illes Seifert von der TH Aschaffenburg, die ihre Studenten genau dafür sensibilisieren möchte. „Gerade in Zeiten wie diesen brauchen wir eine besondere mentale, psychische und physische Stärke.“ Und da kam ich ins Spiel :-) Im Rahmen eines Onli

Für mehr Würze im (Berufs)Alltag :-) Essen vereint, bringt Genuss und macht Freude. Umsomehr, wenn wir gemeinsam kochen. Obwohl die Mitarbeiter deutschlandweit verteilt waren, konnten wir zusammen Online in der Küche aktiv sein, gemeinsam lachen, essen und ein tolles Teamevent erleben. Die Rezepte, Material- und Einkaufsliste erhielten die Teilnehmer vorab per Mail und zudem per Post in einer exklusiven und liebevoll verpackten Kochbox mit ausgewählten Produkten, zugeschickt

Mir wurde die besondere Ehre zuteil ein Vorwort in diesem Buch schreiben zu dürfen :-) „Dont dream your life, live your dream”, das ist nicht nur mein, sondern auch Thomas Greczmiels Lebensmotto. Träume, jeder von uns hat doch insgeheim irgendwelche Träume, über die wir uns oft gar nicht wirklich zu sprechen trauen aus Angst belächelt zu werden, wenn wir diese nicht erreichen. Thomas traut sich. Er spricht in seinem Buch „30 Jahre Triathlon bis zum Traumziel Hawaii“ offen un

Ein Highlight jagt hier auf unserer Lieblingsinsel das andere: am Samstag der Ironman und am Sonntag die Ocean Kajak Weltmeisterschaft. Eben hatten wir noch eine Taktikbesprechung mit einem unserer Athleten, bei dem es morgen beim Ironman endlich wieder Wettkampfluft ohne Ende nicht nur zum Schnuppern geben wird, denn der Wind war diese Woche ausgesprochen heftig. Da ist Geduld gefragt, dann der Wind kostet zusätzlich nochmal richtig Energie und die Radstrecke hat es sowieso