Sleep well… wenn das immer so einfach wäre!
Wer kennt das nicht? Vor einer Prüfung, einem wichtigen Termin, vor einer Reise, in einem fremden Bett, nach einem Streit, nach zu viel...
Kohlenhydrate - Dickmacher oder Powerfood?
Bei Kohlenhydraten scheiden sich momentan die Geister. Viele Menschen habe eine regelrechte Phobie, meiden sie wo es nur geht, um...
Mmmmmhhhhhhhh Lecker!
Die meisten Menschen mögen Fast Food und ihnen läuft das Wasser im im Munde zusammen, wenn sie an Pommes, Chicken Nuggets und Co denken....
An die Töpfe... fertig... online kochen
Gestern war es wieder so weit: Wir durften wieder mit den Mitarbeitenden von Würth online kochen :-) Unser Thema diesmal: Vitaminbomben...
Kochworkshop mit Trainees von Würth
Kochen ohne Küche und teures Equipment. Ist das möglich? Wie kann man gut improvisieren? Mahlzeiten vorbereiten, um den ganzen Tag...
Gestern war es brutal
Beim gestrigen Online Kochworkshop mit Würth Industrie Service GmbH & Co. KG war es brutal. Brutal lecker :-) Nachdem es letzte Woche...
Quiztime!?
Eigentlich wollte ich ein kleines Quiz mit euch machen, über welches Thema ich gestern einen Online Vortrag für Würth Industrie Service...
Der Darm. Schlüsselorgan der Leistungsfähigkeit.
Lange unterschätzt wird nun immer klarer was für ein wichtige Rolle der Darm für unsere Leistungsfähigkeit und auch unser Gewicht spielt....
Workshop mit Azubis
Zum Start der Ausbildung durfte ich gestern 3 Stunden mit insgesamt 60 Auszubildenden der ebm-papst Group einen Workshop durchführen....
FOOD CHECKEN - GESUND SNACKEN
Das ist schwieriger als auf den ersten Blick gedacht, denn die Lebensmittelindustrie versucht alles um ihre Produkte an den Mann zu...
AN APPLE A DAY…
KEEPS THE DOCTOR AWAY. Ich glaube diesen Spruch kennen wir alle. Umso fassungsloser war ich, als ich das Essen sah, dass sowohl im...
Time to say good bye
8 Jahre lang habe ich als Gesundheitsförderin Impulsstunden für Kinder für Klasse2000 in Grundschulen gegeben. Insgesamt habe ich 6...
Podcast - zu Gast bei UPWARDS
Mir wurde die besondere Ehre zuteil als erster externer Gast zum Podcast UPWARDS, des Wachstums-Podcasts der Würth Industrie Service...
Warum ist Fastfood eigentlich so ungesund?
In der Regel ist Fastfood sehr fettig, salzig oder süß, extrem kalorienreich und zudem nährstoffarm. Gleichzeitig hat es meist einen...
Einkaufscoaching für Würth
Noch nie war gesunde Ernährung so einfach und noch nie gab es so viele Übergewichtige und ernährungsbedingte Krankheiten. Die...
