Eine Bowl schöner als die andere! Das ist ein Teil der Ergebnisse des Online Kochworkshops, den ich für Würth Industrie Service GmbH & Co. KG durchführen durfte. Jeder von seiner Küche aus Zuhause und doch alle zusammen. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass man schon gerne mal neue Gerichte ausprobieren möchte, die Hemmschwelle dann aber alleine oft sehr hoch ist dies auch umzusetzen. Alles was man aber schon mal selbst gekocht hat, wird in der Regel auch wiederholt. Mit dies

Online Referentin für Würth beim Gesundheitstag. Ich bin sehr dankbar meine Leidenschaft für einen gesunden Lebensstil an andere weitergegeben zu können und hoffe natürlich immer, dass etwas meiner Begeisterung bei den Mitarbeitern ankommt. Hier ein kleiner Ausschnitt des Vortrags: Wenn dann natürlich so ein Feedback kommt, freut man sich ganz besonders :-) „Ich habe an dem ersten Webinar „Mehr Energie und (Herz)Gesundheit mit der richtigen Ernährung – im Job und Zuhause“ tei

Soooo lecker! Und so leicht und schnell zu kochen! Dieses Spitzkohl-Curry kann ich euch wirklich nur empfehlen. Spitzkohl zählt zu den besonders bekömmlichen und leicht verdaulichen Kohlsorten. Empfindliche Menschen vertragen ihn meist besser als Weißkohl. Da er viele Ballaststoffe enthält, regt er die Verdauung an und unterstützt den Stoffwechsel positiv, zudem schmeckt er super lecker, hat gerade Saison und ist günstig zu bekommen. Probiert es aus. Ich bin sehr gespannt

Ich bin super happy über die Resonanz und das Feedback zu meinem Online Vortrag bei Flow Fitness @ more und es war auch für mich etwas ganz besonderes, dass so viele Bekannte und Freunde aktiv dabei waren. Natürlich ist es schöner gemeinsam zusammenzusitzen und zu diskutieren, dennoch bieten die Online-Angebote auch Chancen und Jedermann hat die Chance von überall aus dabei zu sein. Ich finde es großartig, dass Susanne Hügel ihren Mitgliedern gerade in dieser Zeit solche Ange

Diesen Freitag, 13.11.2020, 18:30 Uhr: Online Vortrag via Zoom für FLOW FITNESS in Assamstadt . „Ich habe keine Zeit für gesunde Ernährung!“ Diesen Satz höre ich häufig, denn viele von uns stehen unter Druck, haben wenig Zeit und auch oft nicht die Lust sich über das Essen Gedanken zu machen. Dennoch möchten wir uns alle energiegeladen und leistungsfähig fühlen, denn wenn wir erschöpft sind, treten wir immer öfter in Fettnäpfchen und entscheiden uns für Lebensmittel, die uns

Jetzt ist er also da, der 2. Lockdown und es trifft auch uns Sportler hart. Pools und Studios müssen schließen. 😔 Aber es gibt auch Lichtblicke, denn nach wie vor dürfen wir draußen trainieren. Um das Beste aus der Situation zu machen und den Herbstblues zu verhindern bieten wir den von uns trainierten Sportlern diesen Monat zu den zusätzlichen bisher 16 Athletik-Videos, auf die sie immer Zugriff haben, 2 schwimmspezifische Livesessions mit anschließender Q&A an. Es wäre doc