🌟 Die Ruhe vor dem Sturm 🌟

It’s Challenge Roth Raceweek 😊

Alles gerichtet und geplant? 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️

Die letzten Wochen und Tage haben wir uns viel mit unseren Sportlern ausgetauscht.

Hier sind einige Gedanken, bevor es zum Wochenende hin stressig wird:

Ist euch eure Ernährungsstrategie klar?

Wann nehmt ihr wie viele Kohlenhydrate?

Ich hoffe ihr habt eure Ernährungsstrategie im Training ausgiebig getestet und haltet euch am Renntag daran. Regelmäßige kleine Portionen sind verträglicher und oft der Schlüssel.

Besorgt euch eure Produkte rechtzeitig, damit ihr nicht gestresst über die Messe hetzen müsst, um noch alles zu kaufen.

Ist euch eure Taktik klar?

Teilt euch eure Kräfte gut ein und haltet euch an euren Rennplan. Konzentriert euch auf euren Rhythmus und bleibt ruhig, auch wenn es hart wird.

Was uns schon zur mentalen Einstellung bringt:

Positive Gedanken und Visualisierungen sind der Schlüssel zum Erfolg.

Vertraut eurem Training und glaubt an euch!

Respekt ist ok, aber freut euch auf das Rennen und lasst euch nicht vom Druck und der Anspannung erdrücken.

Die letzten Vorbereitungen sind getroffen – bald geht’s los!

Wir freuen uns riesig alle unsere Athleten am Samstag nochmals persönlich zu sprechen und etwas die Nerven beruhigen zu können.

📸 @dussal62  🙏