Kuchen zur Leistungssteigerung?

Im Rahmen der Trainerfortbildung durfte ich diese Woche für den Baden Württembergischen Triathlonverband Online als Referentin tätig werden.

Dabei ging es um die Unterschiede zwischen der Basisernährung und der Ernährung vor, während und nach dem Training und um die Frage, ob Kuchen beim Training vielleicht gar nicht so schlecht ist ;-)