Achilles Running Podcast Gast :-)
Eine smarte Sporternährung ist nicht nur vor, sondern auch nach dem Wettkampf wichtig!
Was und wann sollten wir essen, um so schnell wie möglich zu regenerieren?
Darum ging es u.a. in der aktuellen Podcastfolge von Achilles Running.
Wie das perfekte Timing der Nahrungsaufnahme aussieht, ob es nach dem Lauf ein süßes Teilchen sein darf und wie wir uns an Ruhetagen ernähren sollten - all das erfahrt ihr im Gespräch.
Den Link zum Podcast findet ihr hier:
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Es war mir eine große Freude und Ehre zu Gast sein zu dürfen im Achilles Podcast!
Viel Spaß beim Hören :-)
