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Pflege und Triathlon – zwei Welten, die man auf den ersten Blick vielleicht nicht verbindet. Aber genau darüber durfte ich in einem ganz...

Es war mir eine große Freude, bereits zum 2. Mal bei PACE - der Ausdauerpodcast zu Gast sein zu dürfen. Diesmal haben wir uns tief in die...

Wann und wie sind Kohlenhydrate gut? Wie sollten wir uns nach einer Trainingseinheit ernähren? Worauf sollten wir achten? Was ist mit den...