Referentin für den Bayrischen Triathlonverband
Es war mir eine große Freude wieder als Referentin im Rahmen der Trainerfortbildung für den Bayrischen Triathlonverbande aktiv werden zu...
Wenn es mal wieder schnell gehen muss…
Und sind wir mal ehrlich, meistens muss es doch schnell gehen. Die wenigsten haben Zeit, Energie und Lust täglich viel Zeit fürs Kochen...
„Du hast mir mein Leben wieder zurück gegeben!“
Das hat Imke Grundler mir heute geschrieben. Da hatte ich fast Tränen in den Augen. 22 kg hat sie seit Ende November verloren. Was für...
Heute ist der "Iss was du willst Tag"!
Hört sich verlockend an, aber Würth hatte da seine Bedenken und hat mich um Rat gefragt: Bevor du dich jetzt in Schokolade, Kuchen und...
Protein-Hype - zurecht?
Vom High Protein Müsli, über High Protein Grießbrei bis hin zum High Protein Schokoriegel - High Protein findet man inzwischen auf...
VITAMINBOMBEN für ein starkes Immunsystem
Darum ging’s beim Online Kochworkshop, den wir gemeinsam mit den Mitarbeitenden von Würth Industrie Service durchführen durften. Vitamine...
Wie BRAINFOOD unsere (Denk)Leistung positiv beeinflussen kann.
EAT GOOD - FEEL GOOD. Dass die Ernährung einen Einfluss auf unsere körperliche und geistige Leistungsfähigkeit haben kann ist nicht nur...
Leistungssteigerung durch Brainfood
Bad Mergentheim Am 13./14.Oktober 2023 feiert die Kaufmännische Schule in Bad Mergentheim ihr 100-jähriges Jubiläum. Anlässlich dieses...
Habt ihr schon mal eine Leistungsdiagnostik gemacht?
Als Coach finde ich es unglaublich spannend einen Blick „in“ den Körper zu bekommen und zu sehen welche Trainingsbereiche wie ausgebildet...
Muchas Gracias
Heute war der letzte Tag unserer Corpus Triathlon Trainingscamps 2023 und auch wir haben nach 5 Wochen den Club La Santa Lanzarote...
Sleep well… wenn das immer so einfach wäre!
Wer kennt das nicht? Vor einer Prüfung, einem wichtigen Termin, vor einer Reise, in einem fremden Bett, nach einem Streit, nach zu viel...
Schlackohr Helau!
War das ein tolles Wochenende! Ich weiß nicht genau, wann ich das letzte Mal an Fasching in meiner alten Heimat Assamstadt war, aber...
Kohlenhydrate - Dickmacher oder Powerfood?
Bei Kohlenhydraten scheiden sich momentan die Geister. Viele Menschen habe eine regelrechte Phobie, meiden sie wo es nur geht, um...
Impuls für Lions Club
Gestern Abend durfte ich den Mitgliedern des Lions Clubs Online einige Impulse in Sachen Ernährung geben. Ich bin sehr dankbar für diese...
Kick Off 2023
Traditionell haben wir zu Beginn des neuen Jahres, die von uns trainierten Athleten eingeladen, um gemeinsam Ziele in Angriff zu nehmen...
