FÜR TEAMS + FIRMEN: SEMINARE, VORTRÄGE + COACHINGS
Kurzweilig, informativ, motivierend. Für Mitarbeiter und Teammitglieder.
Ich halte Vorträge über Themen wie z.B. "Don't dream your life, live your dream." Ziele setzen, hart arbeiten und an sich glauben; Umgang mit Niederlagen; Motivation, aber auch Erfahrungsberichte aus 20 Jahren Profisport. Ebenso biete ich Seminare über ausgewogene Ernährung, die uns leistungsfähiger und belastbarer macht oder halte Koch-Workshops mit und ohne Küche, Sportaktionen für Mitarbeiter und Kunden im Betrieb oder Homeoffice ect.
Alles auch online realisierbar. Lassen Sie sich begeistern!
BEGEISTERN, ÜBERZEUGEN UND ANSTECKEN:
DIE GESUNDHEIT IHRER MITARBEITER BRINGT IHR UNTERNEHMEN NACH
VORNE.
ERNÄHRUNGSVORTRÄGE + SEMINARE, DIE MOTIVIEREN - MINDSET
Wertvolles Wissen vermitteln, Zusammenhänge zwischen Vitalität und gutem Essen erklären, Mitarbeiter begeistern, zum Mitmachen anstecken! Schreiben Sie mir eine unverbindliche E-Mail oder kontaktieren Sie mich telefonisch und erarbeiten Sie mit mir Methoden um gezielt Schwachstellen der Gesundheit Ihrer Mitarbeiter anzugehen.
Themen-Beispiele:
• Ernährungsfallen und -chancen im Homeoffice (auch mit praktischem Teil/Online-Kochworkshop kombinierbar)
• Fit@work mit dem richtigen food@work
• Leistungsfähiger mit der richtigen Basisernährung - so funktioniert`s
• Kohlenhydrate: Dickmacher oder Powerfood?
• Navigator Ernährung: Gibt es "die" perfekte Ernährungsform?
• Der Verführer Supermarkt
• Ernährung im Schichtdienst
• Gewichtsmanagement leicht gemacht
• Ernährungslügen auf der Spur
• Ernährung für Sportler
• Triathlon-Wettkampf-Ernährung
• Carboloading - mehr als nur Nudeln essen
• "Darm mit Charm" - warum es angesagt ist, über die Verdauung zu sprechen
• Stressresistenter durch die richtige Ernährung
• Sport und Ernährung
• Basis vs. Trainingsernährung. Wo liegen die Unterschiede?
• Gemeinsamkeiten von Berufsleben und Profisport: Umgang mit Höhen und Tiefen jeder Karriere
• Meine Strategien aus 14 Jahren Profisport für Ihr Unternehmen
• Don`t dream your life, live your dream
• Wie zähme ich den inneren Schweinehund?
uvm.
Ich berate Sie gerne über passende Themen und Vorträge für Ihre Teams.
Preise auf Anfrage.
FIT@WORK
Raus aus dem Bürostuhl, ab in die Vertikale! Angefangen von Betriebssport-Kursen, über Functional-Schreibtischtraining, bis hin zu Gehirnfitness bringe ich den Kreislauf und Bewegungsapparat Ihrer Teams in Schwung. Ich erarbeite in Zusammenarbeit mit Ihnen Konzepte, Ihre Mitarbeiter zum Mitmachen zu motivieren. Dauerhafte Lust an gemeinsamer Bewegung mit Kollegen, aber auch individuelle Körperanalysen mit konkreten Sport- und Ernährungs-Tipps, gebe ich Ihren Mitarbeitern aus meiner Erfahrung als professionelle Trainerin mit als Grundlage für eine sehr gute Work-Life-Balance.
Themen-Beispiele:
• Kochworkshops (auch ohne Küche möglich)
• Stressresistenz aufbauen
• Rückenschmerzen aktiv vorbeugen
• Mittagspausen aktiv nutzen (z.B. Therabandübungen für die gesamte Belegschaft, Lauftechnik-Kurse für Jedermann)
uvm.
REFERENZEN
Lassen Sie sich inspirieren von Fachvorträgen in Sachen Ernährung, Sport und Gesundheitsmanagement.
Ich bedanke mich für das bereits entgegengebrachte Vertrauen unter anderem bei:
