ERFAHREN, WIE GUT GESUNDHEIT SCHMECKT
Voller Genuss und dabei alltagstauglich: Ernährungscoaching für dauerhaften Erfolg. Ich zeige Ihnen wie Sie schlechte Essgewohnheiten bekämpfen, Hüftgold verschwinden lassen und aus Ihrer Nahrungszusammenstellung die grösstmögliche Leistung erzielen. Denn Essen kann soviel mehr als nur Kalorien liefern.
In den verschiedenen Sport-/ Ernährungscoachings erstellen wir gemeinsam Ihren Ernährungsfahrplan für Training und Wettkampf, Abnehmkonzepte die auf Ihre Lebensgewohnheiten und Budget abgestimmt sind. Wir entwickeln Strategien, die Sie am Ball bleiben lassen und Ihren Stoffwechsel auf Höchstleistung pushen.
ERNÄHRUNGSCOACHING
Für Ihr Ziel Gewicht zu reduzieren oder den Speiseplan gesünder zu gestalten eignen sich die 8-wöchigen Ernährungscoachings mit dazugehörigen Rezeptideen. Lernen Sie Lebensmittel ideal zu kombinieren, preisbewusst einzukaufen und mit Genuß abzunehmen. Gerne auch mit Kühlschrank-Check und Kochseminar.
Preis für ein 8-wöchiges Ernährungscoaching:
• Anamnese
• Auswertung und Analyse Ihres 7-tägigen Verzehrprotokolls
• Alles Wissenswerte rund um gesunde Ernährung
• Wöchentliches Beratungsgespräch (persönlicher Kontakt per Skype, Facetime, Telefon oder E-Mail)
• Ideen für einen abwechslungsreichen, ausgewogenen Speiseplan mit Rezept-Tipps und Inspiration
• Tipps zur Umsetzung und kreative Ideen wie Sie Ihren Schweinehung besiegen
Preis: 395,00 Euro
Verlängerungsmonat: 120,00 Euro
Zusätzlicher Bewegungsplan: 50,00 Euro/Monat
SPORTERNÄHRUNG
Finden Sie für sich die ideale Ernährung vor, während und nach dem Training. Im Focus des Ernährungscoachings steht die ideale Nährstoffversorgung, Eiweiss- und Kohlehydrat-Bilanzierung sowie das perfekte Essen für die Regeneration.
Ich gebe Ihnen meine Erfahrungen aus 14 Jahren Profisport weiter, gemeinsam testen wir Ihre eigenen Ernährungs-Stategien und richtiges Timing im Wettkampf, um am Tag X Ihr volles Potenzial abzurufen.
Preis für ein 8-wöchiges Ernährungscoaching:
• Anamnese
• Auswertung und Analyse Ihres 7-tägigen Verzehrprotokolls (unter Berücksichtigung Ihrer Ergebnisse)
• Alles was Sie über gesunde Sport-Ernährung wissen müssen
• Wöchentliches Beratungsgespräch (per Telefon, Skype, Facetime oder E-Mail)
• Ideen für einen ausgewogenen Speiseplan nach Ihren Vorlieben
• Tipps zur Umsetzung + Motivation
Preis: 425,- Euro
FÜR ALLE GERNESSER,
MEINE BESTEN REZEPTE
Hier ist für jeden was dabei: Finden Sie in der Rezept-Galerie Ihre neuen Lieblingsspeisen: Rezepte die schnell gehen, wenig Kalorien auf den Teller bringen, die beste biologische Wertigkeit mitbringen und vor allem lecker sind.
