ERNÄHRUNGSCOACHING : GENUß RAUF, GEWICHT RUNTER.

Dran bleiben! Nicht nur leicht gesagt, sondern auch leicht gemacht, durch dauerhafte Zusammenarbeit zwischen Kunde und Coach. Durch regelmässig Reportings oder Ihr Foodtagebuch balancieren wir Ihre Mahlzeiten in Sachen Energie, Nährstoffe und kleine Sünden ohne Verzicht aus. Sie entwickeln sehr schnell ein Gefühl für die für Sie beste Ernährungsstrategie. 

 

INDIVIDUELLES 8-WOCHEN PROGRAMM    

Sie erhalten nach Auswertung des 1-wöchigen Verzehrprotokolls erste Do's & Don'ts, Rezepte für Ihren Alltag und wertvolle Informationen über Ihr Essen. Natürlich lässt sich nicht immer alles planmässig umsetzen oder Ihr Tagesablauf ändert sich. Daher stehen wir in ständigem Kontakt, um Ihre Mahlzeiten auszubalancieren. Protokollieren Ihres Essens durch Fotos oder Notizen nehme ich als Basis, um Ihre Essenspläne ständig zu aktualisieren. 

FLEXIBEL UND ORTSUNABHÄNGIG DURCH SKYPE    

Sie senden mir Ihre Food-Fotos, ich arbeite alles aktuell in Ihre Pläne ein und in regelmässigen Abständen haben Sie in mir Ihren direkten Ansprechpartner. Telefonisch oder per Skype. Denn persönlich lassen sich Ihre Fragen oder auch Motivationslöcher am besten besprechen. Ihr Erfolg hat Priorität, darum ist regelmässiger Austausch für mich sehr wichtig.

EXTRAS UND OPTIONAL    

Wenn Sie nach all den Tipps, Infos und Gesprächen noch nicht genug haben :-)

Ich biete zusätzlich Kühlschrank-Checks mit an, Koch-Coaching für den auf Sie zugeschnittenen Ernährungsplan, sowie auch Familien Koch-Coaching, sodass Sie zuhause von allen Familienmitgliedern tatkräfig unterstützt werden können.

• Anamnese
• Auswertung und Analyse Ihres 7-tägigen Verzehrprotokolls
• Alles Wissenswerte rund um gesunde Ernährung 
• Wöchentliches Beratungsgespräch (persönlicher Kontakt per Skype, Facetime, Telefon oder E-Mail)
• Ideen für einen abwechslungsreichen, ausgewogenen Speiseplan mit Rezept-Tipps und Inspiration
• Tipps zur Umsetzung und kreative Ideen wie Sie Ihren Schweinehung besiegen   
 
Preis: 395,00 Euro  
Verlängerungsmonat: 120,00 Euro
Zusätzlicher Bewegungsplan: 50,00 Euro/Monat

LEISTUNGEN UND PREISE

FÜR ALLE GERNESSER,

MEINE BESTEN REZEPTE

Hier ist für jeden was dabei: Finden Sie in der Rezept-Galerie Ihre neuen Lieblingsspeisen: Rezepte die schnell gehen, wenig Kalorien auf den Teller bringen, die beste biologische Wertigkeit mitbringen und vor allem lecker sind.

Ernährunsberatung Triathoncoach Personal Training