ERNÄHRUNGSCOACHING : GENUß RAUF, GEWICHT RUNTER.
Dran bleiben! Nicht nur leicht gesagt, sondern auch leicht gemacht, durch dauerhafte Zusammenarbeit zwischen Kunde und Coach. Durch regelmässig Reportings oder Ihr Foodtagebuch balancieren wir Ihre Mahlzeiten in Sachen Energie, Nährstoffe und kleine Sünden ohne Verzicht aus. Sie entwickeln sehr schnell ein Gefühl für die für Sie beste Ernährungsstrategie.
INDIVIDUELLES 8-WOCHEN PROGRAMM
Sie erhalten nach Auswertung des 1-wöchigen Verzehrprotokolls erste Do's & Don'ts, Rezepte für Ihren Alltag und wertvolle Informationen über Ihr Essen. Natürlich lässt sich nicht immer alles planmässig umsetzen oder Ihr Tagesablauf ändert sich. Daher stehen wir in ständigem Kontakt, um Ihre Mahlzeiten auszubalancieren. Protokollieren Ihres Essens durch Fotos oder Notizen nehme ich als Basis, um Ihre Essenspläne ständig zu aktualisieren.
FLEXIBEL UND ORTSUNABHÄNGIG DURCH SKYPE
Sie senden mir Ihre Food-Fotos, ich arbeite alles aktuell in Ihre Pläne ein und in regelmässigen Abständen haben Sie in mir Ihren direkten Ansprechpartner. Telefonisch oder per Skype. Denn persönlich lassen sich Ihre Fragen oder auch Motivationslöcher am besten besprechen. Ihr Erfolg hat Priorität, darum ist regelmässiger Austausch für mich sehr wichtig.
EXTRAS UND OPTIONAL
Wenn Sie nach all den Tipps, Infos und Gesprächen noch nicht genug haben :-)
Ich biete zusätzlich Kühlschrank-Checks mit an, Koch-Coaching für den auf Sie zugeschnittenen Ernährungsplan, sowie auch Familien Koch-Coaching, sodass Sie zuhause von allen Familienmitgliedern tatkräfig unterstützt werden können.
