Neues Lieblingsrezept
Heute gab es bei uns ein Frühstück, das ich schon lange mal ausprobieren wollte: Zucchini Schoko Porridge. Mittags oder am Abend kennen...
Von der Theorie in die Praxis: Kochworkshop mit unseren Athleten
Leistungsfähiger mit der richtigen Ernährung - in der Theorie ist das vielen Sportlern klar. Wichtig ist aber, dies in der Praxis auch...
Chili reloaded
Habt ihr schon mal Chili con Carne mit Baby Spinat gegessen? Wenn nicht, unbedingt mal probieren! Ich liebe Gerichte, die schnell in der...
Kochen in Rekordzeit - das Video
Besondere Zeiten erfordern besondere Events und wenn das gemeinsame Kochen in einer großen Küche nicht möglich ist, dann eben Online...
Online Kochworkshop
Eine Bowl schöner als die andere! Das ist ein Teil der Ergebnisse des Online Kochworkshops, den ich für Würth Industrie Service GmbH &...
Online Gesundheitstag bei Würth
Online Referentin für Würth beim Gesundheitstag. Ich bin sehr dankbar meine Leidenschaft für einen gesunden Lebensstil an andere...
Don't worry - eat Curry
Soooo lecker! Und so leicht und schnell zu kochen! Dieses Spitzkohl-Curry kann ich euch wirklich nur empfehlen. Spitzkohl zählt zu den...
Online Vortrag für FLOW Fitness in Assamstadt
Diesen Freitag, 13.11.2020, 18:30 Uhr: Online Vortrag via Zoom für FLOW FITNESS in Assamstadt . „Ich habe keine Zeit für gesunde...
Herbstzeit = Erntezeit :-)
Dieses Jahr hatten wir das große Glück unglaubliche viele Birnen aus dem eignen Garten ernten zu können. Da diese aber gefühlt alle...
Laufen soll Spaß machen
Das war das Motto des Lauf- und Ernährungsseminars in Assamstadt, das ich für die Leichtathletikabteilung durchgeführt habe, die mein...
Laufseminar für TSV Assamstadt
Das Corona-Virus hat die letzten Monate viel verändert und macht etlichen Menschen nach wie vor schwer zu schaffen. Eine positive...
Vortrag via Zoom für Würth Mitarbeiter
Als Profisportlerin habe ich am eigenen Körper erfahren welch elementar wichtige Rolle die Regeneration spielt und wie viel mehr in uns...
Süßkartoffelsalat mit Ei - schnell gemacht und überraschend anders :-)
Dieses tolle und schnell zubereitete Rezept, das ich bei paleo360.de gefunden und leicht abgeändert habe, solltet ihr unbedingt mal...
Referentin an Sportschule für Trainerfortbildung
Unter dem Motto „Sport und Ernährung“ durfte ich bereits zum 2. Mal als Referentin einer Trainerfortbildung für die Südbadische Sportschule
Choose to shine - Kinder stark machen
"CHOOSE TO SHINE. Its free. And it feels good." Heute hatte ich meine letzte Klasse2000 Stunde als Gesundheitsförderin in der Grundschule...
