18.01.2020

Heute hatte ich die Ehre einen eintägigen Workshop mit der Nationalmannschaft der Kunstradfahrer durchzuführen, der ganz unter dem Motto TRIATHLON MEETS KUNSTRADFAHREN stand.

So unterschiedlich beide Sportarten auf den ersten Blick scheinen, so viele Gemeinsamkeiten haben sie dann aber doch.
Ein stabiler Rumpf ist auf jeden Fall für uns alle extrem wich...

17.01.2020

In vielen Beruf geht es morgens sehr früh los. Ich kann absolut nachvollziehen, dass viele Menschen um 5 Uhr noch nichts frühstücken können.

Das muss meiner Meinung nach auch nicht sein, wenn man absolut keinen Appetit hat.
Umso wichtiger ist es dann aber einen gesunden Snack dabei zu haben, vor allem wenn man körperlich so aktiv ist wie viele Mitarbeit...

12.12.2019

„Practice what you preach, before you try to teach it to someone else“.


Und weil ich mir wirklich sooooo oft meine Overnight Oats am Abend vorher richte, um sie mir am nächsten Morgen mitzunehmen, habe ich mich total gefreut heute früh im Auftrag der BARMER und 

Das Trainingsmoment bei der Deutschen Post in Fürth einen Workshop über gesundes u...

14.07.2019

Als ich die Anfrage bekam, ob ich als Referentin an der Südbadischen Sportschule in Steinbach zum Thema "Sport und Ernährung" als Fortbildung für Trainer tätig sein möchte, musste ich nicht lange überlegen. 


Schon vor über 20 Jahren war ich im Rahmen der Kaderlehrgänge des Baden Württembergischen Triathlon-verbandes in Steinbach und das profession...

06.12.2018

14 Jahre lang war ich Profi-Triathletin und 14 Jahre lang war das Stadtwerk Tauberfranken mein Hauptsponsor. 


Aus der Region für die Region, durch Verletzungsphasen bis hin zum Ironmansieg. 
Das war eine ganz besondere und wichtige Zusammenarbeit für mich, ohne die das alles nicht möglich gewesen wäre. 


Umso mehr habe ich mich gefreut, dass ich dort nu...

01.10.2018

Mobile Pflegekräfte werden immer wichtiger. Aber dieser Beruf ist nicht einfach.

Er kostet Kraft und viel zu oft vergessen die Pflegekräfte im Stress der Arbeit auch auf ihre Gesundheit zu achten.

Ich bin glücklich und dankbar, dass ich einen weiteren Gesundheitstag für Das Trainingsmoment durchführen durfte, um genau hier Ideen und Hilfestellung zu gebe...

20.05.2018

Schichtarbeit ist eine große Belastung für den Körper, aber ohne die vielen Fleißigen, die die Nacht zum Tag machen und quasi gegen ihre innere Uhr arbeiten geht es in vielen Bereichen einfach nicht!

Ich freue mich riesig, dass ich in Zusammenarbeit mit Das Trainingsmoment den Mitarbeitern der Diakonie Neuendettelsau, die in der Altenpflege tätig sind,...

10.05.2018

„Das beste Projekt an dem du jemals arbeiten wirst, bist du!“

Ich finde es großartig wenn Unternehmen in die Gesundheit ihrer Mitarbeiter investieren und ich bin sehr glücklich, dass ich bei der Firma Peter Brehm im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements den Mitarbeitern einiges über gesunde Ernährung erzählen durfte.

Die nächsten 4 Wochen setze...

21.03.2018

Herzlichen Dank an Christine Rauch und Beate Birkel für diesen tollen Yoga Workshop und an Heike Steurenthaler von "Das Trainingsmoment", die uns diese Fortbildung ermöglicht hat.

Heike hat ein tolles Unternehmen und ein großartiges Netzwerk und vermittelt mir immer wieder Aufträge in Form von Laufkursen, die ich für sie geben darf, Personal Trainings K...

28.01.2018

Unser Kick Off Wochenende, exklusiv für die von uns trainierten Athleten, ist schon wieder Geschichte.

Es hat unheimlich viel Spaß gemacht und ich hoffe die Motivation hält bei allen lange an, auch wenn das trübe Wetter das Triathlontraining zuhause nicht immer einfach macht.

Gemeinsam konnten wir an wichtigen Elementen arbeiten, die gerade im Winter Sin...

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