26.09.2019

Eine nicht ganz optimale Ernährung ist meiner Erfahrung nach bei den meisten kein Wissens- sondern ein Umsetzungsproblem. 

Aus diesem Grund ging es in meinem Vortrag bei der Bereitschaftspolizei in Dachau darum, was jeder Einzelne im (Berufs)Alltag ändern kann um sich besser und leistungsfähiger zu fühlen. 

Denn viele Berufe erfordern einfach viel E...

14.07.2019

Als ich die Anfrage bekam, ob ich als Referentin an der Südbadischen Sportschule in Steinbach zum Thema "Sport und Ernährung" als Fortbildung für Trainer tätig sein möchte, musste ich nicht lange überlegen. 


Schon vor über 20 Jahren war ich im Rahmen der Kaderlehrgänge des Baden Württembergischen Triathlon-verbandes in Steinbach und das profession...

08.05.2019

Triathleten und Unternehmen haben mehr Gemeinsamkeiten als man auf den ersten Blick vielleicht vermuten würde. 


2 Tage lang durfte ich bei der Fiducia GAD IT AG Mitarbeiter mit Vorträgen und Workshops begleiten und mit ihnen über unsere Ressourcen sprechen, denn als ehemalige Profitriathletin weiß ich, wie wichtig das richtige Energiemanagement ist und...

21.12.2018

Ich freue mich sehr, dass ich dem Traunsteiner Tagblatt als Expertin einige Tipps und Tricks zum Thema Ernährung und Training bzw. Wettkampf im Winter geben durfte.

https://www.traunsteiner-tagblatt.de/freizeit-und-leben/bergsteiger-und-naturfreunde_artikel,-wir-fuehlen-anders-wenn-wir-uns-gut-und-ausgewogen-ernaehren-_arid,458617.html

01.10.2018

Mobile Pflegekräfte werden immer wichtiger. Aber dieser Beruf ist nicht einfach.

Er kostet Kraft und viel zu oft vergessen die Pflegekräfte im Stress der Arbeit auch auf ihre Gesundheit zu achten.

Ich bin glücklich und dankbar, dass ich einen weiteren Gesundheitstag für Das Trainingsmoment durchführen durfte, um genau hier Ideen und Hilfestellung zu gebe...

20.06.2018

Heute früh gab's eine etwas längere Vorschau bei Guten Morgen Deutschland auf RTL.

Ab Minute 31 könnt ihr sehen, um was es bei "Crash Test Promis" heute Abend um 20:15 Uhr geht, wo ich als Expertin gemeinsam mit Chris Tall Experimente rund ums Thema Kalorien verbrennen durchführen durfte.


https://www.tvnow.de/rtl/guten-morgen-deutschland/...

19.06.2018

Morgen, am 20.6.2018, bin ich um 20:15 Uhr bei "Crash Test Promis" auf RTL als Expertin zu sehen.

Bin total gespannt und nervös, was RTL aus dem Material mit dem Comedian Chris Tall und mir gemacht hat, das wir schon vor geraumer Zeit gedreht haben.

Habe eigentlich schon nicht mehr damit gerechnet, dass es noch ausgestrahlt wird.


https://www.rtl.de/...

31.01.2018

 „I believe healthy living is a journey and EVERY MEAL IS A CHOICE.

I love to inspire, educate and empower every person to eat healthier and live a better life.“


Ich bin glücklich und dankbar, dass ich am Mittwoch wieder einmal bei der Firma Adolf Würth GmbH & Co. KG die Chance dazu bekommen habe und dass das Interesse so groß war.

Das Thema Er...

01.01.2018

Wer kennt das nicht zum Jahresbeginn?

Jedes Jahr aufs Neue wollen wir ein paar Kilo verlieren, regelmäßiger Sport treiben,

uns gesünder ernähren.

Und dann?

Dann kommt das Leben mit all seinen Aufgaben dazwischen und man findet nicht die Zeit oder hat nicht den Kopf dazu dran zu bleiben. Man macht Fehler, fällt in alte Muster zurück und gibt enttäuscht auf.

...

01.11.2017

Frauen Mut zu machen, sich mehr zuzutrauen.

25.09.2017

Das auf die Gesundheit der Mitarbeiter Wert gelegt wird, finde ich großartig und ist sehr weitsichtig, denn im Endeffekt gewinnt ein Unternehmen durch gesunde und motivierte Mitarbeiter deutlich mehr, als es durch Krankheitstage verliert.

23.06.2017

Zusammen mit Ralf Scholt, der unter anderem die Sportschau am Sonntag auf ARD präsentiert, bereits viele Welt- und Europameisterschaften sowie Olympische Spiele moderiert hat und selbst aktiver Triathlet ist, durfte ich am Sonntag den Livestream von TRIlive bei der Challenge Heilbronn kommentieren.

 Dies empfinde ich als große Ehre u...

06.03.2017

Mein Artikel, bei dem es darum geht, welche wichtige Basis schon die Ernährung junger Sportler darstellt, ist in der Verbandsbroschüre des Baden Württembergischen Triathlonverbandes erschienen.

Gesunde Ernährung fängt im Kleinen an

Unser Nachwuchs vollbringt im Training und Wettkampf körperliche und geistige Höchstleistungen. Die Kinder un...

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May 16, 2019

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