31.10.2019

In jeder Kariere, in jedem Leben, ob Sport oder Beruf, gibt es Höhen und Tiefen.
Als ehemalige Profisportlerin weiß ich, wie es sich anfühlt sein Ziel zu erreichen und Erfolge zu feiern, genauso kenne ich aber auch die Kehrseite der Medaille. 

Niemand kommt ohne Hürden durchs Leben und durch den Sport habe ich gelernt, dass je schneller man diese Hürden...

26.09.2019

Eine nicht ganz optimale Ernährung ist meiner Erfahrung nach bei den meisten kein Wissens- sondern ein Umsetzungsproblem. 

Aus diesem Grund ging es in meinem Vortrag bei der Bereitschaftspolizei in Dachau darum, was jeder Einzelne im (Berufs)Alltag ändern kann um sich besser und leistungsfähiger zu fühlen. 

Denn viele Berufe erfordern einfach viel E...

06.08.2019

Full house gestern bei meinem

Vortrag bei ebm-papst 😀

Mit über 70 Interessierten war der Konferenzraum bis auf den letzten Platz gefüllt. 


Neben der Basisernährung ging es auch um die Ernährung vor, beim und nach dem Training und Wettkampf, da die @ebmpapst_group ein tolles Laufprojekt für ihre Mitarbeiter anbietet und die Ernährung neben dem Train...

10.05.2019

Die Reaktion ist immer die Selbe wenn sich jemand auf die Inbody-Waage stellt, egal welche Statur, welches Alter oder welches Geschlecht: „Oha",  "oh je", "oh Gott",...


Die Sorge ist aber unbegründet! 
Hier wird niemand in die Pfanne gehauen! 
Ganz im Gegenteil!
Ich liebe es, wenn ich im Rahmen von Gesundheitstagen aktiv sein darf, wie hier wo ich in B...

08.05.2019

Triathleten und Unternehmen haben mehr Gemeinsamkeiten als man auf den ersten Blick vielleicht vermuten würde. 


2 Tage lang durfte ich bei der Fiducia GAD IT AG Mitarbeiter mit Vorträgen und Workshops begleiten und mit ihnen über unsere Ressourcen sprechen, denn als ehemalige Profitriathletin weiß ich, wie wichtig das richtige Energiemanagement ist und...

11.01.2019

Bewegung und eine ausgewogene und leistungsangepasste Ernährung tun uns allen gut.

Trotzdem gibt es eine große Unsicherheit was denn nun wirklich gut ist und was nicht.

Darum finde ich es besonders gut, wenn Schulen ihre Schüler in diesen Bereichen sensibilisieren und fördern. 


Das Gymnasium in Roth hat mich eingeladen und so konnte ich den Schülern Tipp...

06.12.2018

14 Jahre lang war ich Profi-Triathletin und 14 Jahre lang war das Stadtwerk Tauberfranken mein Hauptsponsor. 


Aus der Region für die Region, durch Verletzungsphasen bis hin zum Ironmansieg. 
Das war eine ganz besondere und wichtige Zusammenarbeit für mich, ohne die das alles nicht möglich gewesen wäre. 


Umso mehr habe ich mich gefreut, dass ich dort nu...

01.10.2018

Mobile Pflegekräfte werden immer wichtiger. Aber dieser Beruf ist nicht einfach.

Er kostet Kraft und viel zu oft vergessen die Pflegekräfte im Stress der Arbeit auch auf ihre Gesundheit zu achten.

Ich bin glücklich und dankbar, dass ich einen weiteren Gesundheitstag für Das Trainingsmoment durchführen durfte, um genau hier Ideen und Hilfestellung zu gebe...

19.09.2018

Ich freue mich sehr über die neue Zusammenarbeit mit großartigen Experten.

Gerade der Bereich Gesundheit wird immer wichtiger für uns alle und da sich niemand in allen Bereichen perfekt auskennen kann, sind solche Netzwerke so wertvoll.

Mir gefällt der Gedanke einfach, dass Unternehmen lieber in die Gesundheit ihrer Mitarbeiter investieren, als Geld für...

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