Ein absolut lesenswerter Bericht im Radsport Rennrad Magazin: Für viele andere Bereiche der Gesellschaft und der Wirtschaft wurden Vorschläge genannt, bei welchen Werten welche Lockerungen oder Maßnahmen möglich sein könnten, während man das Infektionsgeschehen der Corona-Pandemie zugleich möglichst gut kontrollieren kann. Welchen Stellenwert haben der Sport und die Bewegung in der Gesellschaft? Ein, wie ich finde, sehr guter Artikel: "0 Die Zahl besagt, wie oft das Wort "Spo

Mit diesen Koordinationsübungen bekommt man, nicht nur im (Home)Office, den Kopf frei, denn wer gleichzeitig noch an die nächste E-Mail denkt, hat keine Chance mitzukommen Durch die Kombination aus Bewegung, Wahrnehmung und kognitiven Aufgaben wird das Gehirn ganz schön gefordert. Die Übung schafft neue Verbindungen zwischen den Gehirnzellen und ermöglicht so eine höhere Leistungsfähigkeit, Flexibilität und Verarbeitungsgeschwindigkeit im Gehirn. So werden laut Studien Kreati

Leben wird nicht gemessen an der Zahl von Atemzügen, die wir nehmen, sondern an den Momenten, die uns den Atem nehmen. - Maya Angelou - Oftmals kommen diese Momente völlig unerwartet, wie dieses Cover oder aber man arbeitet sehr lange darauf hin. Dieses Bild entstand im November 1997 in Perth/Australien, wo ich an meiner ersten Triathlon Weltmeisterschaft teilnehmen durfte. Für diesen Traum hatte ich hart trainiert und den Großteil des Trainings im nasskalten Deutschland abso